Gemberthee afvallen

Wanneer je hebt besloten dat je wilt afvallen, of wanneer dit simpelweg noodzakelijk is voor je gezondheid, dan begint het zoeken naar hulpmiddelen.

Er zijn een aantal voor de hand liggende zaken, maar er zijn ook een aantal hulpmiddelen waar je minder snel aan denkt.

Een hulpmiddel kan gember zijn. Er zijn namelijk een aantal voordelen aan de werking van gember die je kunnen helpen sneller kilo’s kwijt te raken.

Het is dan wel belangrijk dat je het middel op de juiste manier leert gebruiken. Daarover lees je hier meer.

De werking van gember in het lichaam zorgt ervoor dat je een extra duwtje in de rug krijgt als je wilt afvallen.

Het is dus wel belangrijk dat je begrijpt dat gember alleen maar helpt als je ook andere dingen doet om af te vallen.

Wat is gember precies?

Gember is een specerij. Het is de wortel van de gemberplant. Het staat bekend om zijn scherpe smaak. Het lijkt wat dat betreft tot bepaalde hoogte op peper.

Al zijn er wel veel verschillen, bijvoorbeeld in de uitwerking op het lichaam.

De specerij wordt gebruikt om toe te voegen aan recepten. Het is vaak een extra middel om bepaalde maaltijden op smaak te brengen.

Bovendien zijn er verschillende voordelen voor de gezondheid, dit maakt het aantrekkelijk om hiervoor te kiezen wanneer je iets gaat klaarmaken.

Gember tot je nemen

Als je gember ook wilt toevoegen aan je dieet moet je een aantal dingen doen. Om te beginnen is het belangrijk om te weten hoe je gember tot je neemt.

Een veel gekozen vorm is gemberthee. Thee is altijd een goed hulpmiddel als je aan het afvallen bent, bijvoorbeeld omdat het caloriearm is.

In combinatie met gember werkt het helemaal goed. Gember zelf bevat namelijk ook nauwelijks calorieën. Dit is dus dubbele winst als je gemberthee neemt.

Je krijgt vocht binnen zonder dat je er dikker van wordt. En er zelfs nog van kunt afvallen.

Een manier om gember tot je te nemen is dus door er thee van te maken. Dit is een methode die door veel mensen wordt gebruikt.

Je kunt hier zelf mee aan de slag. Je koopt dan verse gember en voegt die toe aan je thee.

Hoe val je er van af?

Het belangrijkste voor jou is natuurlijk dat je door gember kunt afvallen. Tenminste, dat wijzen de onderzoeken uit.

Nu is het niet zo dat je aan een gemberdieet moet beginnen. Dit is namelijk niet hoe het werkt.

Wel is het zo dat gember weinig calorieën bevat. Je kunt het dus met gemak toevoegen aan je maaltijd.

Deze wordt er niet per se zwaarder van. Aan de andere kant heb je dan wel de voordelen die gember met zich meebrengt.

Een voorbeeld van zo’n voordeel is het feit dat gember de hongerprikkel wegneemt. Wanneer je gember eet zal je minder snel honger krijgen.

Dit betekent dus ook dat je minder snel naar een tussendoortje grijpt. En dat betekent weer dat je minder calorieën binnenkrijgt.

Een ander voordeel is dat het de stoelgang bevordert. Dit betekent dus dat je afvalstoffen in je lichaam makkelijk kan afvoeren.

Dit is namelijk wat er gebeurt wanneer je naar het toilet gaat. Ze zeggen ook wel dat gember een reinigende werking heeft op je lichaam.

In combinatie

Je kunt echter niet alleen leven op blokjes gember en glazen gemberthee. Je moet dit combineren met iets anders. Een gezond eetpatroon bijvoorbeeld.

Dit kun je bijvoorbeeld verzorgen door voor VITADIS slanker leven te kiezen. Een maaltijdplan waarbij je ook zelf dingen kunt kiezen.

VITADIS staat voor zes eetmomenten op een dag. Vijf daarvan zijn ingeruimd voor de eiwitrijke maaltijden die bij het plan horen.

De zesde maaltijd maak je zelf. Bijvoorbeeld aan de hand van gezonde recepten.

Wanneer je zo’n recept maakt, dan kan je daar natuurlijk naar hartlust gember aan toevoegen.

Zet bijvoorbeeld een pot gemberthee om naast je maaltijd te nuttigen. Gebruik hiervoor verse gember en groene thee.

Doe het zakje groene thee en een aantal dunne plakken gember samen in en pot met heet water en laat dit enkele minuten trekken.

Gebruik ook wat gember om door je maaltijd te mengen die je maakt aan de hand van de gezonde recepten van VITADIS.

Het beperken van de calorieën door de eiwitproducten in combinatie met het stimuleren van de stoelgang zorgen dat je goed kunt afvallen.

Andere voordelen

Naast het afvallen kan gember in thee of een maaltijd ook andere voordelen bieden. Zo zit er in gember veel B6. Ook vitamine E is in gember te vinden.

Net als ijzer en magnesium. Dit betekent dus niet alleen dat je ervan afvalt, maar ook dat je weerstand opbouwt.

Bovendien is gember ook gewoon lekker. Als je niet precies weet waar je gember thuis moet brengen, denk dan aan veel Aziatische recepten.

In Azië wordt in verschillende keukens veel met gember en gemberthee gewerkt. De plant is ook vooral in Azië te vinden.

Gember is ook in supplement vorm te krijgen. Dit is echter extract van gember.

Je kunt waarschijnlijk meer effect bereiken door zelf verse gember te gebruiken voor je thee of om je maaltijden mee te kruiden. Zo behaal je het maximale effect van de vitamines.

In combinatie

Zoals eerder aangegeven moet je gember altijd gebruiken in combinatie met andere dingen om af te vallen. Zo is gezond eten belangrijk.

Gember kan je hierbij helpen omdat het het hongergevoel terugdringt. Je blijft dan dus bij je gezonde maaltijden en niets extra’s.

Eet je echter minder gezond, dan zal gember niet veel helpen.

Je lichaam wordt wel gereinigd erdoor, maar je blijft nieuwe slechte stoffen toevoegen waardoor je dus niet snel enkele kilo’s kwijt kunt raken.

In de ideale situatie zet je dagelijks gemberthee in de periode dat je aan het afvallen bent. Je neemt hier dan twee koppen per dag van.

Dit is ruimschoots voldoende om het optimale effect ervan te hebben. Meer gember is niet per se beter.

Gebruik de thee vooral als een soort extra motor. Wanneer je gezond eet, veel sport en genoeg rust krijgt zal je al afvallen.

Wanneer je dan de thee ook nog eens neemt zal het allemaal net dat kleine beetje sneller gaan.

Dit is natuurlijk precies datgene wat je wenst. Zo kan je gemberthee in je voordeel gebruiken.

Wil je op een gezonde manier afvallen met het dieet van Vitadis? Klik NU hier >>