Veel afvallen in een maand is moeilijk. Tenminste, daar begint elk verhaal over afvallen mee. Je kunt namelijk niet zomaar even een paar kilo kwijtraken en daarna op gewicht blijven.

Veel mensen blijven hun leven lang moeite houden met op gewicht blijven. Toch is het wel degelijk heel goed mogelijk om blijvend af te vallen.

In dit artikel lees je meer over de manier waarop je dat aan moet pakken. Wat je moet doen, maar vooral ook wat je niet moet doen.

Hoe afvallen in een maand niet moet

Zoals je waarschijnlijk je overgewicht hebt gekregen door overdaad, zo kan je ook de fout in gaan door tegenovergestelde overdaad. Dat betekent dus dat veel te weinig eten en veel te veel sporten niet de juiste weg naar succes is.

Je bent geneigd te denken dat je zo snel mogelijk klaar bent als je zo min mogelijk calorieën binnenkrijgt en zo veel mogelijk calorieën verbrandt. Hoe groter het verschil, des te groter de stappen vooruit. Toch is dat niet helemaal waar.

Het grote gevaar van te weinig eten is dat je gezondheid geschaad wordt. Je krijgt namelijk ook geen vitamines en dergelijke binnen als je niet eet. Dit zorgt ervoor dat je weerstand lager wordt en dat je last kan krijgen van allerlei lichamelijke klachten.

Als je er dan ook nog eens veel bij sport loop je kans op allerlei gevaarlijke blessures omdat je lichaam niet in topvorm is. Afvallen door niet te eten is dus niet de juiste manier. Maar hoe dan wel?

Hoe afvallen in een maand wel moet

Hoewel niet eten geen optie is, is het wel nodig om anders en minder te gaan eten. Je moet namelijk wel minder calorieën per dag binnen gaan krijgen.

Door gebruik te maken van het plan van VITADIS is dit echter geen moeilijke klus. VITADIS is namelijk geen dieet maar een levensstijl. Je gaat dagelijks anders met je eten om en leert hoe je er een gezonde levensstijl op na moet houden.

Dit is namelijk de enige manier om succesvol op je streefgewicht kunt komen.

Afvallen door je eetpatroon te veranderen. Dit klinkt misschien als een langdurig proces, maar het tegendeel is waar. Je zal al vanaf de eerste dagen merken dat je afvalt. In de eerste maand kan je al een paar kilo kwijt zijn.

Je kleding gaat direct beter zitten en je voelt je energieker. En dat allemaal zonder dat je jezelf hoeft te pijnigen met een tekort aan voedsel. Het is een belangrijke reden waarom VITADIS een populaire methode is om blijvend af te vallen.

Hoe je VITADIS gebruikt

Als je binnen een maand wilt afvallen, dan is het wel belangrijk dat je het plan van VITADIS op de juiste manier gebruikt.

Als je namelijk een product om af te vallen op de verkeerde manier gebruikt zal dat een averechts effect hebben. Met het startpakket ontdek je hoe de methode in zijn werk gaat.

Je leert over de zes eetmomenten, wat je op welk moment moet nuttigen en wat je daarnaast moet doen. Bijvoorbeeld wanneer je iets moet eten.

Het voordeel van het VITADIS dieetplan is namelijk dat je op een bepaalde manier mag blijven eten wat je wilt. Je avondeten is namelijk altijd een gewone maaltijd.

Al is het wel aan te raden om die maaltijd te bereiden volgens de recepten zoals je die van VITADIS krijgt.

Deze maaltijden zijn heel makkelijk klaar te maken, dus de drempel om ermee te beginnen is ook nog eens niet zo hoog. Als je dit combineert met de VITADIS producten op de andere eetmomenten zal je gegarandeerd slagen.

Hoe kun je afvallen in een maand volhouden

Als je dit plan op de juiste manier volgt, dan zal je niet vervallen in het beroemde jojo-effect. Dit is de naam voor mensen die voortdurend aankomen en afvallen.

De diëten die zij volgen zijn namelijk door het strenge karakter niet vol te houden. Een verandering van levensstijl zoals VITADIS dat voorstelt zorgt echter voor blijvende resultaten omdat het makkelijker vol te houden is.

Je kunt blijvend afvallen omdat je niet alleen je eten, maar je hele leven hebt veranderd.

Ja, ik wil afvallen met het dieet van VITADIS >>